風邪予防には・・・

手洗い・うがい・湿度・温度管理

十分な睡眠・栄養・適度な運動・・・と

気をつけることはたくさんありますが、

おすすめのからだを温める方法を１つお伝えします！

それは、背中にホッカイロです。

肩甲骨の間、そこには風門というツボがあり

そこを温めると、からだも暖かくなり

風邪の予防になります。

そして、肩こりの方に効果がありますので

是非、試してみて下さいね。